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一、西班牙留学生如何回国？

随着新冠肺炎疫情在全球蔓延，越来越多的西班牙留学生正在考虑如何回国。根据西班牙政府的消息，西班牙外国留学生可以通过护照上的许可证，在西班牙境内滞留90天，其期限在发证日期起90天后到期。但是，西班牙留学生必须通过官方安排的有效空中运输方式，如航空公司，以确保他们的安全回国。

二、西班牙留学生回国的准备工作

在西班牙留学生准备回国之前，他们应该首先了解关于外国公民返回本国的政策，以确保其安全和舒适的旅行。此外，西班牙留学生在准备回国之前，还应该准备好所有必要的行程文件，包括护照、机票、体温单、健康证明等，以确保顺利搭乘航班回国。

三、西班牙留学生回国时的注意事项

在西班牙留学生回国时，他们应该遵守当地的疫情防控要求，保持安全的社交距离，并且尽量减少外出，避免参加聚会和大型活动。此外，西班牙留学生抵达本国后，应该立即进行居家医学观察，并采取必要的预防措施，以确保自身及周围人员的健康安全。

四、西班牙留学生回国后的建议

西班牙留学生回国后，应该坚持健康生活，保持良好的心理状态，增强自身免疫力，定期运动和多吃蔬菜水果。此外，西班牙留学生还应该多参加社交活动，与朋友及族人保持联系，以缓解孤独感。

五、西班牙留学生回国后的心理准备

西班牙留学生回国后，应该做好心理准备，尤其是对于那些在西班牙待了一段时间的留学生来说，他们可能会遇到文化差异、语言障碍和社会环境变化等问题。如果他们在适应新环境方面遇到困难，可以寻求心理咨询师的帮助，以缓解心理压力。

六、结论

西班牙留学生回国需要做好充足的准备，以确保安全、舒适的旅行。在回国后，他们应该遵守当地的疫情防控要求，做好心理准备，以适应新环境，保持良好的心理状态，以及坚持健康的生活方式，确保自身及家人的健康安全。

随着新冠肺炎疫情的蔓延，西班牙外国留学生正在考虑如何回国。根据西班牙政府的消息，西班牙外国留学生可以通过护照上的许可证，在西班牙境内滞留90天。西班牙留学生准备回国之前，应该了解关于外国公民返回本国的政策，并准备好必要的行程文件。在回国时，他们应该遵守当地的疫情防控要求，并在抵达本国后立即进行居家医学观察。回国后，西班牙留学生应该坚持健康生活，保持良好的心理状态，做好心理准备，以适应新环境，确保自身及家人的健康安全。